jueves, 31 de mayo de 2012

Vestidos para verano

El verano es muy caluro por lo tanto devemos llevar ropa comoda y fresquita lo mejor es llevar ropa ancha y en este caso hablaremos de los vestidos.

Para ir a la playa : hay cantidad de vestidos para ir a la playa y osn los mas comodos y fresquitos posibles y que no sean de arreglar.

Para salir de fiesta:para este caso los vestodos son muy variados y esta temporada se llevan los coloridos y no mucho los negros .
Para el dia a dia : los vestidos que se deben llevar son no muy ajustado y con colorido y que sean fresquitos ya que vamos a estar varias horas con el puesto.

Por: Verónica marcos .

martes, 29 de mayo de 2012

Faldas tubo, perfectas para el verano.

Las faldas tubo o faldas lápiz además de estilizar la figura, se pueden combinar con numerosas prendas, además de darles un toque muy diferente a tu look, depende de cuales uses y con que accesorios las combines.

Look Casual: Tanto como para salir de compras, dar una vuelta con tus amigas o tomar algo con tu chico. Es un look cómodo y sencillo, camiseta básica blanca se combina con falda azul marina lisa y los                       tacones rojos ponen un toque de color.
Look Print-Animal: Para las más ''salvajes'' este look es además de original, es muy chic, un look perfecto para la noche.
Look Para el Trabajo: Formal, y clásico. Para una mañana en la oficina de ajetreado trabajo.
Look De Fiesta:  La falda hace que centremos la atención en su llamativa tela, un look muy sofisticado, que te hará brillar en una fiesta importante.
Por: Lucía Méndez



lunes, 28 de mayo de 2012

Como mantener tu línea



¿Los excesos comienzan a pasarte factura? No te fustigues, pero apúntate unos sencillos trucos de belleza que te ayudarán a recuperar la línea después de las fiestas. Sin dietas draconianas y sin grandes cambios, tan sólo con un poco de moderación. Es comer un primer plato saciante y poco calórico, como sopa, cremas o ensalada.

¿Un primer paso? La depilación. Verte limpia de intrusos te animará a seguir cuidándote. Silk-épil doble acción la nueva depiladora de Braun, te lo pone fácil porque exfolia y depila al mismo tiempo y se puede utilizar ¡debajo del agua!
¡Cuídate! Recuerda que la belleza es un bucle y que tienes que intentar mantenerte en la onda optimista. Vencer la pereza y no descuidar tu aspecto físico será un incentivo para quitarte los kilos de más.


Desde la cesta de la compra hasta el pelo y la ropa. Pon en marcha algunos trucos de belleza que te ayudarán arecuperar tu línea sin esfuerzo. ¡Luce cuerpo post party! Drenante natural: Seguro que después de tanto exceso ya te has mentalizado para bajar algo de peso. Apúntate a este plan de choque natural: una bebida drenante a base de plantas. Se toma una pequeña cantidad (20 ml) por las mañanas disuelta en un vaso de agua. Ayuda a eliminar los líquidos retenidos y perderás volumen en pocos días. La encontrarás en farmacias.


Cesta de la compra: Organiza la nevera para los 7 días de la semana (si es necesario, anótalo). Apúntate los alimentos que no deben faltarte: frutas, verduras y proteínas (¡sólo las mejores!). Las encontrarás en los huevos, la carne magra, el pescado y las legumbres.


La hora de la cena: Controlando este momento (sólo éste) puedes bajar peso. Algunas celebrities confiesan que para mantener su línea no comen nada a partir de las 6 de la tarde. Sin llegar a este extremo, procura que entre la cena y la hora de ir a la cama trascurran al menos dos horas.Detalles importantes: ¿No se engaña a los más pequeños con la comida? Pues haz lo mismo. Un truco eficaz.


Efecto óptico: En verano, nos  sentimos más guapas. Tiene explicación: cuando estamos morenas, el efecto óptico hace que nos veamos más delgadas. Alíate con el autobronceador, un excelente "sol de invierno".


Cambia de look: El peinado y la ropa pueden ayudarte a estilizar la figura. Dos trucos que no fallan: desfilar el cabello a capas (¡y está de moda!) y los pitillo con una prenda oversize en la parte de arriba.




Por: Leticia Del Moral

Como tener una piel hidratada

El frío, el viento y las calefacciones son los culpables de la sequedad. ¿Quieres ponerle freno? Pon en marcha algunos trucos de belleza para hidratar tu piel y, más importante aún, conseguir que dure. Acabarás con la piel de lagarto.
  • Exfoliación a medida. Una vez a la semana será suficiente si tienes la piel seca. Piensa, además, que la esponja y la toalla también ejercen una acción exfoliante. Si tu piel está muy seca, cambia la esponja por los dedos varios días a la semana y frota la piel con delicadeza.
  • Cuidado con el jabón. ¿La razón? Tiende a resecar la piel. Busca mejor un gel que incluya en su fórmula ingredientes como la glicerina, un magnífico hidratante.
  • El agua. ¿Sabías que ducharte con el agua muy caliente deshidrata la piel? Utilízala templada o, si no soportas la temperatura, haz cambios rápidos de temperatura.
  • Texturas para perezosas. Estamos de acuerdo: hidratarse da pereza y pocas conseguimos cumplir esta rutina todos los días. Tómatelo en serio si tienes la piel muy seca y escoge texturas cómodas, no demasiado untuosas y que se absorban enseguida. Inténtalo con el aceite de almendras porque es de lo mejorcito del mercado.
  • Anticelulíticos y reafirmantes, ¿hidratan? Son dos productos con una acción específica y en ningún caso sustituyen a la crema hidratante. Para tu operación bikini, utilízalos en primer lugar sobre la piel seca y pon encima tu crema hidratante. Espera a que se absorban bien ambas lociones.
  • Manos y pies. Si se resecan en exceso, prueba con esta medida de choque: aplica una capa generosa de crema hidratante y envuélvelos en calcetines (sí, también las manos) durante una hora. Notarás una gran diferencia.
  • Humidificador. El nivel de humedad perfecto para la piel está en torno al 30%. En invierno, disminuye hasta el 10%. Por eso no está de más hacerte con un humidificador. Tu piel te lo agradecerá.


Por: Leticia Del Moral

¿Qué tacones ponerme? (Parte II)

Aquí tenéis la segunda parte de la guía de tacones que más se llevan y mejor sientan. ¿Cuál es tu preferido?


Plataformas: La plataforma, es cómoda porque hace que no sientas el pie tan alto y se pueden llevar tanto como con unos jeans y camisa, tanto por la noche con un look más sofisticado.
Por el día:
Por la noche:

Sandalias: Arriesga con las sandalias en verano, combínalas en diferentes estilos y colores, y que nunca falten en tu armario.
Por el día:
Por la noche:
Botines: Solo aptos para el invierno, son calentitos y elegantes tanto por el día, para un look más informal y por la noche para un estilo más formal, para una fiesta o una reunión importante.
Por el día:
Por la noche:

Peep Toes: Plataforma, con agujero para que se permitan ver los dedos del pie y así dar un look mas ''pin up'' ¡Qué no falten en tu armario!
Por el día:

Por la noche:
Por: Lucía Méndez






domingo, 27 de mayo de 2012

A cada peinado,su cepillo

No todos los cepillos son iguales. Usando uno u otro conseguirás diferentes resultados.

  • Los redondos son prefectos para moldeados con secador.

  • Los planos alisan y dan brillo a las melenas

  • Los de metal o térmicos crean rizos duraderos.


  •  Los de púas anchas dan volumen a tu melena y definen los rizos. También son recomendables para aplicar un acondicionador o crema nutritiva para el cabello. 


  • Los de púas finas son ideales para peinar el cabello mojado o par hacerlo más fino.  
















Por: Lucía Martín




Jugo contra el acné

El acné ataca principalmente en la adolescencia debido a cambios hormonales o una mala alimentación basada en excesiva comida grasosa.  Este jugo ayuda a desintoxicar el organismo y, además, favorece el rápido metabolismo de las grasas.  Todo ello reduce el acné y beneficia la piel.

Ingredientes:
7 rebanada de papaya
2 toronjas
1/2 taza de frambuesas
2 limones

Modo de aplicación:
Exprimir el jugo de las toronjas y los limones y se licua junto con la papaya sin semillas ni piel, y las frambuesas.  Tomar de inmediato especialmente por la mañana durante 1 mes.

Por: Saray Fernández

Caminar descalzo por la arena de la playa tiene muchos beneficios.

Como ya está cerca el verano y  las vacaciones, la mayoría de nosotros estamos pensando en pasar unos días en la playa, nadar en el mar, tomar el sol con precaución y caminar por la arena. Pero alguna vez te has preguntado: ¿Por qué se dice que es tan bueno caminar descalzo por la arena de la playa?.
Caminar por la arena es un ejercicio muy sano que hace trabajar nuestros músculos, especialmente los de las piernas, tonificando las articulaciones y la musculatura, y así prevenir futuras lesiones. Además, favorece nuestro sistema cardiovascular, al estimularlo con el ejercicio y con el propio contacto de la piel con la arena, que activa el flujo sanguíneo y ayuda a evitar por ejemplo la aparición de varices.

El contacto de la planta del pie con la arena también favorece la relajación y propicia un efecto sedante,  liberando el estrés.

La arena de la playa es un excelente exfoliante natural, basta con andar descalzos sobre ella para comprobar que en poco tiempo nuestros pies están mucho más suaves y sin durezas.

Y ya que estamos en el mar no nos debemos olvidar de las virtudes del agua marina, que contiene minerales como el yodo o el sodio que previenen el envejecimiento. Por eso si unimos los beneficios de caminar por la arena y hacerlo además sobre las olas del mar, conseguiremos  de manera natural un gran masaje relajante.
No debemos olvidar que andar sobre la arena seca, supone un mayor esfuerzo puesto que opone más resistencia que la mojada. Para evitar agujetas, primero debemos empezar a caminar por la mojada, a la orilla del mar, y luego lo haremos por la arena seca, eso sí deberemos tener precaución y hacerlo a primera o a última hora del día, pues si no nos podremos quemar.


Por : Rocío Olmo.

sábado, 26 de mayo de 2012

Desmaquillante casero

Si se te acaba el desmaquillador, no te preocupes, hay productos en casa que nos pueden ayudar:

Para los ojos lo mejor es el aceite de oliva, pero si tienes la piel seca utiliza el aceite de almendras dulces.Para pieles grasas el aceite deberá ser de avellana.
Con cualquiera de los casos obtendrás el mismo resultado.


    


Para la cara en general puedes lavarte con leche, después aplícate un tónico para obtener mejores resultados.


Por: Lucía Martín

¿Qué tacones ponerme? (Parte I)

Aquí  en 3BEasybeauty.com te damos una guía de los diferentes tipos de tacones, para que sepas como, cuando y con qué ponértelos. ¡Esperemos que te sirva!

Mary Janes: Es un zapato muy cómodo y que agarra mucho al tobillo debido a su correa que lo caracteriza, con un toque vintage. Dale a tu look un estilo dulce e inocente, perfectos para vestidos babydoll.
Por el día:
Por la noche:
Zuecos: Práctico y fresquito para el verano, sin correas, combínalos con un estilo hippie. 
Por el día:
Por la noche:
Stilettos: Un zapato con mucho estilo, tacón muy alto y fino. Llévalos para ocasiones especiales, con un vestido elegante.

Por el día:
Por la noche:
Espero que os haya gustado esta elección de zapatos de tacón, 
¿cuál son tus preferidos para el verano?
Por: Lucía Méndez



Depilación con hilo o Threading

Se trata de una técnica milenaria que se usa en la India y el Medio Oriente. En la India es prácticamente el único método usado para mantener las cejas perfectas y eliminar el vello del labio superior. Se trata de un método natural, sencillo, muy efectivo y que no daña el medio ambiente.

Cómo es la depilación con hilo.
Como su nombre indica, para realizarla se usa un pedazo de hilo. El esteticista sujeta el hilo con la boca y las manos para poder atrapar y extraer el vello, normalmente pedirá a la persona a la que está depilando que se estire ligeramente la piel de la zona a depilar para que quede tersa y poder extraer el vello con menor dificultad. El vello sale de raíz sin causar mucho dolor.


Beneficios de la depilación con hilo o threading.
1.   La depilación con hilo es menos dolorosa y no irrita la piel tanto como otros métodos: las pinzas o la cera, por esta razón es recomendado para pieles sensibles.
2.  Puede usarse aun cuando se usen peelings ya que no elimina capas de la piel.
3.  El vello tarda semanas en crecer y con el tiempo sale más fino.
4.   No hay que esperar a que el vello crezca para eliminarlo. Se puede eliminar aun cuando sea corto.

Aunque es una técnica hindú, también se realiza ya en algunos centros de estética de nuestro país.
 Si sois atrevidas también os la podéis realizar vosotras mismas, eso sí antes deberéis practicar mucho y tener mucha paciencia.
Aquí os dejo un enlace para que podáis ver un vídeo de cómo hacerlo.



Por : Rocio Olmo.

Jugo para combatir la piel seca

Muchas personas sufren de piel reseca debido a un sinnúmero de factores que incluyen nutrición, enfermedades, cambios de climas, cambios hormonales y hasta de estados de ánimo.  El siguiente jugo puede contribuir a mejorar la condición de la piel al proporcionar algunos minerales y vitaminas requeridos para tal fin.

INGREDIENTES:
3 fresas
1 pera
1 naranja
30 mi de agua mineral 

MODO DE APLICACIÓN:
Extraer el jugo de la naranja y luego pelar y cortar la pera en pedazos pequeños.  Luego licuar todos los ingredientes. 

Tomar sin colar, durante tres días cada semana, por el lapso de tres meses. Además de lo anterior, se recomienda aplicar externamente una crema de almendras con aguacate como crema antes de dormir.

Por. Saray Fernández

viernes, 25 de mayo de 2012

Tratamiento para pies agrietados

Si quieres lucir este verano unos talones perfectos aquí tienes un remedio muy eficaz:
 
1.Dejar en remojo los pies en agua tibia durante unos minutos.
    








2.Quita  las durezas con una piedra pómez  o lima específica para pies.

















3.Seca bien los pies, sobre todo entre los dedos.

4.Y por último, con un suave masaje, aplícate aceite de sésamo y deja que la piel absorba el aceite.Este aceite es muy beneficioso porque no tapa los poros de la piel.

Por: Lucía Martín

Jugo para tener una piel radiante

Los rayos del Sol, los contaminantes, el humo del cigarro, todos estos factores pueden hacer que nuestra piel adquiera un tono cobrizo, y opaco. Con el siguiente jugo embellecedor podemos lograr que nuestra piel luzca radiante nuevamente, ya que en estas frutas se encuentran los nutrientes necesarios para ello.

Ingredientes:
1/2 melón
1 manzana
70  g de uvas rojas
1 cucharadita de jugo de limón

Modo de aplicación:
Lavar los ingredientes y luego partir la manzana y retirar el corazón y sus semillas.  Luego, se debe procesar las frutas con un extractor. Servir el jugo en un vaso, verter el jugo de limón y remover.



Por. Saray Fernández

martes, 22 de mayo de 2012

La alopecia.

La alopecia o caída prematura  del cabello, en una o varias partes del cuerpo, es un mal que puede afectar tanto a  hombres como a  mujeres, y esto se produce por distintas causas que propician un cabello, cuero cabelludo o folículo piloso en mal estado.  La palabra “alopecia” procede del griego “alopex” que significa “zorro“,  pues este animal pierde el pelo dos veces al año.
Existen varios tipos de alopecia:
*      Alopecias no cicatriciales: en este tipo el folículo piloso no muere, solamente si esto se extiende por un largo periodo. Este tipo de alopecia es una de las más comunes y tiene remedio ya sea con tratamientos naturales o incluso sin necesidad de ser tratadas.
*      Alopecia androgenética : los andrógenos son las hormonas responsables de la caída del cabello. Este es un tipo de calvicie prematura que afecta más a los hombres que a las mujeres. 
*      Alopecia areata: se caracteriza por la pérdida repentina de cabello en una zona determinada, el pelo se cae a mechones, donde vuelve a crecer después de varios meses.
*      Alopecia tóxica: por lo general se presenta posterior a un episodio de fiebre elevada o enfermedad grave. Este tipo de calvicie es temporal.
Otras causas de alopecia (algunas sólo son temporales, depende del caso):
• Envejecimiento.
• Cambios hormonales.
• Quemaduras.
• Traumatismo.
• Mala circulación en el cuero cabelludo.
• Deficiencias de vitaminas.
• Caspa o presencia de hongos en el cuerpo cabelludo.
• Estrés excesivo y continuo.
Para tratar la alopecia sin duda se deben considerar muchos factores: la edad de la persona , el estado de salud, qué tipo de alopecia se padece y cómo está de avanzada.
Cuando el folículo piloso ha muerto ya no es posible hacer nada excepto un trasplante del mismo. Pero si la alopecia es temporal, hay muchas formas de ayudar a que el cabello vuelva a crecer sano y fuerte.
Remedios naturales y preventivos contra la alopecia:
• Una buena dieta  es indispensable para la buena salud, y esta consiste básicamente en tratar de tomar los alimentos lo más frescos posible y al menos 6 raciones de fruta y verdura al día, además de tomar agua pura, nueces y cereales no refinados.
• El ajo, la cebolla, y el limón  son antibióticos poderosos, que ayudan a mantener el cuerpo sano y muy resistente a todo tipo de infecciones. El ajo y el limón funcionan de manera extraordinaria en ayunas.
 Frotar lociones capilares en el cuero cabelludo ayuda a fomentar la buena circulación de nutrientes a la cabeza y a mantener el cuero cabelludo y el folículo piloso en muy buenas condiciones, y ayudaran a que, si has perdido el cabello temporalmente, vuelva a nacer sano y fuerte. Las lociones capilares a base de sábila de Aloe vera, salvia, romero, tomillo, ajo, albahaca, laurel, chile, miel, ortiga, y romero, son muy buenos tónicos capilares que harán que tu cabello vuelva a crecer saludable.
 Revisa tus estados emocionales durante el día: el estado emocional se refleja sin duda en todo tu cuerpo, y las tensiones y preocupaciones puedes hacer que tu cuerpo cabelludo este tan tenso que acabe asfixiando el folículo piloso y este muera. SI te sientes a menudo muy tenso, preocupado, ansioso o desesperado, puedes tratar de meterte a una clase de yoga,  Tai-chi,  Reiki o reflexología que te ayude a encauzar tu energía emocional.
• Evita la azúcar blanca y sus derivados: indiscutiblemente, este producto es uno de los causantes de una larga lista de afecciones y padecimientos de todo tipo. Entre otras muchas  cosas, la azúcar refinada altera el sistema nervioso y hormonal del cuerpo, además de que lo desmineraliza y hace que pierda fuerza vital. Para endulzar utiliza la miel de abeja, el azúcar morena o alguna melaza.
Un remedio casero: para combatir la alopecia temporal y evitar la definitiva:
Ingredientes:
• 2 cucharadas soperas de Cola de caballo.
• 7 cucharadas soperas de romero.
• 7 cucharadas soperas de ortiga.
• 3 cucharadas de salvia
Hervir a fuego lento todas estas hierbas y una vez que suelte el hervor apagar y tapar. Dejar reposar 10 minutos, colar. Lava tu cabeza con champú de romero, y luego enjuaga con esta agua, dando masaje con tus dedos suavemente durante 5 minutos. Seca con una toalla.